2月, 2026 | 学習塾Luce

茨城県古河市で長年受験生を間近で見守ってきた学習塾塾長として、受験シーズン本番を迎えた今、受験生とその保護者の皆様にどうしても伝えたいことがあります。

この時期、学力以上に合否を分けるのは「時間の使い方」と「心の整え方」です。焦りから空回りしてしまう受験生、心配のあまり逆効果な言葉をかけてしまう保護者様を、私はこれまで数多く見てきました。

本記事では、古河市周辺の受験事情も踏まえた「絶対にやってはいけないこと」と「やると良いこと」を、徹底解説します。

志望校合格を掴み取るための「最後の羅針盤」として、ぜひ最後まで読み込み、実践してください。

はじめに：古河市の受験生が今置かれている状況
【厳禁】受験シーズン本番に「絶対にやってはいけないこと」5選
- 2-1. 新しい参考書・問題集に手を出す
- 2-2. 睡眠時間を削っての深夜までの猛勉強
- 2-3. スマホ・SNSでの「合格可能性」チェック
- 2-4. 模試の結果や過去問の点数に一喜一憂しすぎる
- 2-5. 朝食を抜く、あるいは不規則な食事
【推奨】合格を引き寄せるために「やると良いこと」5選
- 3-1. 過去問の「解き直し」と「時間配分」の徹底
- 3-2. 本番と同じ時間割での生活リズム固定
- 3-3. 「基礎・基本」の再確認（暗記項目のメンテナンス）
- 3-4. ポジティブなセルフイメージの構築（予祝）
- 3-5. 軽い運動と深い呼吸でのメンタルコントロール
【保護者編】わが子の足を引っ張らないための「親の心得」
古河市周辺（茨城県立高校・私立高校）の入試直前対策アドバイス
まとめ：最後は「自分を信じる力」が勝敗を決める
出典・参照元サイト

1. はじめに：古河市の受験生が今置かれている状況

こんにちは。古河市の学習塾で塾長を務めております。古河市は茨城県の西端に位置し、栃木県や埼玉県との県境も近いため、茨城県立高校（古河第一、古河第二、古河第三、境、下館第一など）だけでなく、隣県の私立高校や国立高専など、選択肢が非常に多い地域です。

今、この文章を読んでいるあなたは、おそらく「あと少しで本番なのに、まだ不安だ」「何をすれば正解なのかわからない」と、暗闇の中を歩いているような感覚かもしれません。

しかし、断言します。「今この瞬間からの過ごし方」で、結果はいくらでも変わります。

偏差値を5上げるのは時間がかかりますが、**「本番で持っている力を100%出し切る技術」**を身につけることは、今日からでも可能です。逆に言えば、どんなに優秀な生徒でも、この時期の過ごし方を間違えると、本番で実力を出せずに終わってしまいます。

これからお伝えする内容は、当塾の教え子たちが逆転合格を勝ち取ってきた秘伝のノウハウです。

2. 【厳禁】受験シーズン本番に「絶対にやってはいけないこと」5選

まずは、受験生が陥りがちな「負のループ」を断ち切るために、避けるべき行動を整理しましょう。

2-1. 新しい参考書・問題集に手を出す

不安になると、書店に並ぶ「直前対策」「これだけは出る」といった新しいテキストが魅力的に見えます。しかし、これは最大の禁物です。

理由: 新しい本を買うと、まだ解けない問題に遭遇し、余計に不安を煽ります。また、解説の書き方が今まで使っていたものと違うと、知識の混乱を招きます。
対策: 今まで使い古した、ボロボロの参考書やノートを信じてください。「これは完璧にやった」という自信が、本番のメンタルを支えます。

2-2. 睡眠時間を削っての深夜までの猛勉強

「寝る間を惜しんで勉強する」というのは、この時期には美徳ではなく「リスク」でしかありません。

理由: 人間の脳は睡眠中に記憶を整理・定着させます。睡眠不足の状態では、せっかく覚えた知識が定着せず、本番でのケアレスミスを誘発します。また、免疫力が低下し、インフルエンザやコロナウイルス、風邪のリスクを高めます。
対策: 最低でも6〜7時間は睡眠を確保しましょう。深夜2時まで起きているよりも、夜は11時に寝て、朝6時に起きる「朝型」へのシフトが必須です。

2-3. スマホ・SNSでの「合格可能性」チェック

SNSや掲示板で「〇〇高校〇〇点厳しい？」といった書き込みを見たり、自分から質問したりするのは時間の無駄です。

理由: ネット上の情報は根拠のないものが多く、他人の点数と比較して落ち込むだけです。脳のワーキングメモリを無駄な情報で消費してしまいます。
対策: 受験が終わるまで、SNS（X, Instagram, TikTok）のアプリを消す、あるいは親にスマホを預ける勇気を持ちましょう。

2-4. 模試の結果や過去問の点数に一喜一憂しすぎる

過去問を解いて「合格最低点に届かなかった…」と絶望する必要はありません。

理由: 過去問は「今の自分の弱点を見つけるためのツール」であり、本番の予言ではありません。落ち込んでいる時間は、弱点を克服する時間を奪うだけです。
対策: 点数ではなく「なぜ間違えたか」に集中してください。「知識不足」なら覚え直す。「ケアレスミス」なら手順を見直す。ただそれだけです。

2-5. 朝食を抜く、あるいは不規則な食事

脳のエネルギー源はブドウ糖です。

理由: 朝食を抜くと、午前中の試験中に脳が十分に回転しません。また、脂っこいものや刺激物を食べすぎるのも、胃腸への負担となり、体調不良の原因になります。
対策: 消化に良く、エネルギーに変わりやすい炭水化物を中心とした朝食を。古河市の名産であるお米をしっかり食べて、脳を活性化させましょう。

3. 【推奨】合格を引き寄せるために「やると良いこと」5選

「やってはいけないこと」を排除したら、次は「合格の確率を高める攻めの習慣」を取り入れましょう。

3-1. 過去問の「解き直し」と「時間配分」の徹底

この時期、最も価値があるのは「過去問の解き直し」です。

ポイント: 一度解いた問題を、今度は「制限時間の8割」の時間で解いてみてください。本番は緊張で、普段より時間がかかることが予想されます。
茨城県立入試対策: 茨城県の公立高校入試は、記述問題が多いのが特徴です。「なんとなくわかった」で済ませず、自分の言葉で過不足なく書けるまで、模範解答を書き写し、構成を分析しましょう。

3-2. 本番と同じ時間割での生活リズム固定

試験は朝から始まります。

ポイント: 土日を利用して、本番と同じ時刻（例：9:00〜）に国語、数学…と、実際の入試と同じ順序・同じ時間で問題を解く「模擬本番」を自宅で行ってください。
効果: 脳に「この時間は集中する時間だ」と覚え込ませることで、本番の緊張を「ルーチン」として処理できるようになります。

3-3. 「基礎・基本」の再確認（暗記項目のメンテナンス）

難問を解けるようになる必要はありません。「誰もが解ける問題を落とさない」ことが合格への最短ルートです。

ポイント: 漢字、英単語、理科・社会の用語、数学の公式など、毎日30分〜1時間は「絶対に忘れてはいけない基礎」の確認に充ててください。
古河市エリアの傾向: 私立高校入試（国学院栃木や佐野日大など）を併願する場合、学校ごとの出題傾向に合わせた基礎固めも重要です。

3-4. ポジティブなセルフイメージの構築（予祝）

メンタルは技術です。

ポイント: 寝る前の5分間、自分が試験会場でスラスラ問題を解いている姿、そして合格発表の日に「自分の番号」を見つけて喜んでいる姿を、カラーで鮮明にイメージしてください。
効果: 脳はイメージと現実を区別できません。成功イメージを刷り込むことで、本番での過度な緊張を防ぎます。

3-5. 軽い運動と深い呼吸でのメンタルコントロール

勉強の合間に、15分程度の散歩を取り入れましょう。

ポイント: 古河総合公園や渡良瀬遊水地の近くを少し歩くだけでも、脳に酸素が行き渡り、記憶の整理が進みます。
深い呼吸: 緊張を感じたら、「4秒吸って、8秒吐く」という深呼吸を3回繰り返してください。自律神経が整い、集中力が戻ります。

4. 【保護者編】わが子の足を引っ張らないための「親の心得」

ここからは、保護者様へのお願いです。お子様以上に、お父様・お母様も不安を感じていることでしょう。しかし、その不安は隠してください。

親が絶対に言ってはいけない言葉

「勉強してるの？」 （言われなくても本人は重々承知しており、焦りを増幅させるだけです）
「〇〇君は合格圏内らしいよ」 （他人との比較は、自己肯定感を著しく下げます）
「もし落ちたらどうするの？」 （失敗のイメージを植え付ける、最悪の言葉です）

親ができる最高のサポート

「いつも通り」の環境を作ること （特別なことはせず、美味しい食事と温かい部屋を用意するだけで十分です）
「聞き役」に徹すること （不安を吐き出してきたら、アドバイスせず「そうだね、不安だよね」と共感してください）
「あなたは大丈夫」という根拠のない自信を見せること （親がどっしり構えていることが、子供にとって最大の安心材料になります）

5. 古河市周辺（茨城県立高校・私立高校）の入試直前対策アドバイス

古河市周辺の受験生に向けて、より具体的な戦略をお伝えします。

茨城県立高校入試（3月上旬）

茨城県の入試は、近年の傾向として**「思考力・表現力を問う記述問題」**が増加しています。

国語: 作文は配点が高いです。自分の意見とその理由を論理的に書く練習を。
数学: 大問1の基礎計算は絶対に落とさない。証明問題は、部分点狙いでも良いので最後まで粘る。
英語: リスニングの配点が高いです。毎日英語の音声を聞き、耳を慣らしておきましょう。

私立高校併願入試

古河市から通学圏内の私立高校は、学校によって出題傾向がハッキリ分かれます。

過去問を3年分は解き、出題パターン（マークシートなのか、記述なのか、英語の長文の長さなど）を身体に染み込ませてください。

6. まとめ：最後は「自分を信じる力」が勝敗を決める

受験は、単なる知識のテストではありません。「困難な目標に向かって、自分を律して努力し続けた」という、あなたの人間としての成長を試す場です。

これまでの模試の結果がどうであれ、今日まで机に向かい続けてきた事実は消えません。その自分を、誰よりもあなたが認めてあげてください。

本番当日、試験会場で鉛筆を持つ手が震えるかもしれません。それは「あなたがそれだけ真剣に戦ってきた証」です。その震えを「武者震い」と捉え、大きく深呼吸してください。

古河市の受験生諸君。君たちの努力は、必ずどこかで実を結びます。 最後の1分1秒まで諦めず、自分を信じて突き進んでください。私たちは、最後まであなたを応援しています！

7. 出典・参照元サイト

本記事の作成にあたり、以下の公的機関および教育情報サイトの情報を参考にしました。

茨城県教育委員会 – 茨城県立高等学校入学者選抜情報 (https://www.edu.pref.ibaraki.jp/board/gakkou/koukou/nyuusi/index.html)
- 最新の入試日程や選抜方法、過去の平均点などの公式データを確認できます。
文部科学省 – 学習指導要領と学習評価 (https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/new-cs/index.htm)
- 現在の教育現場で求められている「思考力・判断力・表現力」の定義と評価基準について参照しました。
厚生労働省 – 受験期の健康管理と睡眠の重要性 (https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/)
- 睡眠不足が脳のパフォーマンスに与える影響や、メンタルヘルスの維持について医学的見地を参考にしました。
ベネッセ教育情報サイト (https://benesse.jp/)
- 全国的な受験傾向や、保護者のサポート方法に関する統計データを参考にしました。

【塾長からの最後のご提案】 「自分の勉強法が不安だ」「記述問題の添削をしてほしい」など、お困りのことがあれば、ぜひ一度当塾の無料相談へお越しください。古河市の受験を知り尽くした講師陣が、あなたの背中を力強く押します。

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